【有关生理节律】
生理节律理论认为，人体受生理节律曲线影响，因此可以对这些曲线进行预测并依据预测结果来安排任务和计划。这些固定的周期性节律被认为可以控制或引起各种生理进程。有三种经典的周期节律被认为可以控制人类行为并可以表现出自然生理改变的先天周期，它们分别是：身体节律、 情感节律、 智力节律， 经典三节律属于固有的超昼夜节律（Endogenous Infradian Rhythm），其理论基于生理周期和情感周期。通常它们被表示为对称性的曲线图，而最常用的形式是正弦波曲线。每个周期按正弦曲线在正位置（0~1）和负位置（0~-1）之间振荡。在大多数理论中，该曲线始于基线位置（0%），表示个体出生时的状态。每当该曲线越过基线位置时，当日即被称为临界日，即认为在该日进行的工作状况会比非临界日的情况不稳定得多。通常，构造这样的曲线是为了进行临界日的计算，以便进行或是避免某些活动。
当人体处于低潮期时，身体易疲倦，情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，感染疾病的几率增大。
当人体处于高潮期时，会感觉心情愉快，思维敏捷，精力充沛，工作学习都有极佳的效率。一些研究表明，夫妻若同时处于高潮期，能生出更健康更聪明的孩子。
虽然尚存争议，但自该理论问世以来，欧美与日本的许多航空公司与铁路公司都通过生理节律来安排飞行员与火车司机的工作时间。不少教育与医学工作者也积极采用该理论，调整学生的考试状态，改进患者的治疗计划。
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